双腿紧紧并拢，推入橙色的脚蹼，然后慢慢蠕动，将脚蹼插入粉黑色的人鱼尾巴……一切准备就绪，任思米钻进了约1.5米深的游泳池，不断旋转，他翻身、向前滑行，一次又一次地向同学们演示跳水的基本动作——鸭子跳水。
7月31日，长沙再次发布高温黄色预警，开福区、长沙县、望城区等地最高气温将升至35℃以上。炎热的夏天，任思米化身为“美人鱼”教练，每天泡在水里纳凉。三湘都市报记者走进长沙市贺龙体育场附近的一处游泳池，了解她的水下生活。
（任思米在长沙贺龙体育场附近的游泳池练习。）
即使你会游泳，当“美人鱼”也不容易
7月31日，三湘都市报体验记者跟随任思米走进恒温泳池，在炎热的天气里尝试在水中做一条优雅的美人鱼，分分钟变成“咸鱼”。
“入水前先热身，然后下来测试水温。”在带领记者完成热身和初步呼吸训练后，任思米一头扎进水中，然后一跃而起，单手抓住池边。一只手反复挥动，示意记者下水。
尽管拥有10年蛙泳经验，了解仰泳、自由泳等泳姿要领，但体验记者在水中尝试“鸭子潜”的20分钟时间里还是屡屡失败，逐渐失去了耐心。 “别着急，慢慢来，在水里不急躁的时候，你已经很有天赋了。”敏锐地察觉到记者的情绪变化，任思米上岸后拿出配重环尝试录制水下视频，“课后你可以回顾一下视频，看看有没有错误，进步会更快。”
经过一上午的学习，记者发现，成为水中优雅的“美人鱼”并不像想象的那么简单。事实上，“美人鱼”潜水结合了自由潜水、瑜伽和花样游泳技术，强调手臂、腹部、腰部和臀部力量的协调。同时，“美人鱼”潜水员通常会穿着独特的美人鱼尾巴进行水下训练。他们在训练时还会搭配相应的造型和妆容，极具观赏性和艺术性。
（任思米穿着“美人鱼”尾巴潜水照片）
改变生活方式，半年训练让她成为“人鱼教练”
看上去身材娇小的任思米原本是一家外资企业的IT系统架构师。 “24小时随叫随到的工作状态让我喘不过气来。”任思米提到，成为母亲后，她开始思考转行，寻找人生的意义。 “我在一次自由潜水训练时看到了游泳池，美人鱼训练，我就被吸引了。”
2021年，国家体育总局水上运动管理中心首次制定中国美人鱼表演大赛竞赛规则，批准美人鱼跳水作为比赛项目——美人鱼跳水正在不断走向规范化、专业化。为了成为一条优雅从容的“美人鱼”，任思米花了半年左右的时间每周训练不少于四次，最终获得了美人鱼教练资格。
“美人鱼基础课程收费4000元，涵盖理论、水上及水下救援、耳压平衡、鸭子潜水等课程。”任思米表示，“美人鱼”潜水可以展现学生在水下自由、轻松、优雅的状态。 ，所以深受年轻女性的喜爱。河南卫视端午晚会水下舞蹈《祈祷》等节目的推广，让“美人鱼”培训带给了更多人。
除了水中安全逃生，“美人鱼”潜水训练还包括表演技巧，比如如何防止头发在水中飞扬、如何管理水下表情等，目前她也在学习编排组合等技巧动作和水下造型，开拓“美人鱼”竞赛市场。
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